【湖北日报】“心”沟通 助成长

湖北日报客户端讯（通讯员赵张锦）11月20日晚，雷火电子竞技平台心理健康教育中心联合雷火·竞技官网，举办了一场主题为“破冰行动——探寻‘夹角青年’现象”的团体心理辅导活动。本次活动由雷火·竞技官网孙蕊芳老师和赵张锦同学共同带领，旨在帮助学生了解自己的当前高压力、快节奏状态，调节自己的学习节奏以及找准自己的人生方向。

活动伊始，带领人赵张锦通过开展“滚雪球”游戏暖场热身，帮助参与者打破陌生感，增进彼此间的了解和信任。随后，做名牌活动在轻松的氛围中拉开了帷幕。

在赵张锦的带领下，参与者用双色马克笔在三折叠的A4纸上画上象征自己身份的符号，并依次展示，以此加深其他参与者对自己的印象。

通过以上两个小游戏，参与者对自己身边的同学有了一定的了解，紧接着带领人抛出话题，当前的你处于什么状态呢？用PPT展示现在青年普遍存在的三种状态，而后，每位参与者在A4纸中心画上自己的自画像，并根据引导画上大小不一的泡泡。

绘画中途，带领人对参与者进行了访谈。“我觉得自己是一个标准的‘45度’青年，‘躺平’和‘内卷’我都或多或少有一点，但总是摇摆不定。”吴皇晓迪说。

参与者们全神贯注，沉浸其中，不知不觉活动进入了尾声。孙蕊芳老师表示：“这次活动为探寻‘45度’青年状态提供一个开放的平台，给他们一个表达自己的契机。”最后学生们举起自画像，拍照合影留念，定格了绚烂瞬间。

此次活动在轻松愉快的氛围中圆满结束，心理健康协会表示，今后将继续为学生提供更多这样的内心成长疗愈平台，让学生们释放自我，找到情绪的宣泄口，踏入更美好的生活。

“心”沟通 助成长 (hubeidaily.net)